Walk and Talk
Coaching mal etwas anders: Wir sitzen nicht in einem Büro mit Flipchart und Stiften bewaffnet... Die Natur gibt einen anderen Rahmen und Gehen ist eine der einfachsten Formen der Meditation. Entspannung und Bewegung, gibt es etwas besseres? Gleichzeitig können in einem guten Gespräch, Probleme aufgedeckt und Lösungen erarbeitet werden.
Meine Bereiche
Motivation zur Bewegung
Wer kennt es nicht! Man sitzt den ganzen Tag im Büro, dann im Auto, man ist gestresst und weiß, dass man sich bewegen sollte. Fitness-Studios und Sportvereine hat man schon ausprobiert. Allerdings ohne Durchhaltevermögen.
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Wie wäre es mit der einfachsten Form der Bewegung?
Entschleunigen für Eilige
Sehr schön! Sie sind sportlich sehr aktiv. Sie haben den inneren Schweinehund im Griff und können neben Beruf und Familie regelmäßig Sport treiben.
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Joggen Sie oder fahren Mountainbike? Sie werden immer schneller, kommen immer weiter? Doch irgendwie fehlt die Entspannung?
